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博弈
发表于 2022-9-10 08:41
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1楼
最好的办法就是运动,我之前也天天手淫射精,体力不行,造成失眠。但是坚持跑步,每天5000米,已经跑了十年,现在做爱和10年前差不多,睡眠也正常了。这真的有好处,绝非吹牛。
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2022-9-10 14:06
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博弈
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