手淫问题.救命快死人了

小弟今年20岁.体格还算健康.平时非常好色.但是现实生活中很内项.不敢和女孩说话.所以至尽还没谈过恋爱.
所以在平常生活中喜欢手淫.由于自己控制不住自己.手淫非常频繁.我记得在去年11月份到现在.我几乎每天都很规律的手淫2次.整的我上课的时候老晕忽忽的.脑子也迟钝了.我想知道.我这样做会不会影响精子质量.我怕以后结婚了.老婆不会怀孕.虽然现在很想节制.可是每次冲动上来后.就管不住自己的手.现在真的很苦恼.

请大家帮助下.像我这样的频繁 会不会影响生育..拜托大家了